Iyengar yoga & Sound Healing

Dal Movimento all'Ascolto del Cuore

Marco e Matteo ci guideranno in una pratica di apertura del cuore attraverso una sequenza di asana scelte e l'ascolto.

Le prime due ore ci dedicheremo al laboratorio di asana con Marco. Speciale attenzione sarà dedicata all'apertura del plesso solare e al creare spazio per accogliere l'energia del Sound Healing.

L'ultima ora, dopo una breve introduzione, Matteo ci farà scoprire questa pratica che aiuta a sbloccare le energie del corpo e della mente.