Das Bergdorf mit den Trailperlen

Eingekesselt von unzähligen Bergen lädt Vals die Besuchenden zu Endteckungstouren durch die Berglandschaft ein. Wer Tourenvorschläge sucht, findet diese in der Trailrunningkarte des Naturpark-Berverin. Nebst verschiedenen Routen sind auch Berghütten, Transportmöglichkeiten mit dem Postauto oder dem Wanderbus eingezeichnet. Die Karte ist im Tourismusbüro erhältich. Nach dem Trailerlebnis bietet sich die Therme 7132 Vals als perfekter Erholungsort an. Abschalten sowie Körper und Seele baumeln lassen. 

Trailrunning als Mentaltraining?

Trailrunning bietet viele Vorteile, wenn es um das Stärken mentaler Fähigkeiten geht. Draußen in der Natur sein, das Bewusstsein für den eigenen Körper schärfen, Bewegung und positive Emotionen auslösen – all das sind Themen, die auch in einem Mental Coaching aufgegriffen werden.

Trailrunning bietet so viel mehr als nur einen sportlichen Aspekt. Auch andere Sportarten wie Mountainbiken, Kajakfahren oder Klettern bieten das. Was das Trailrunning jedoch von anderen Sportarten abhebt, ist der minimale Materialaufwand. Einzig Schwimmen ist da vielleicht noch minimalistischer. Gerade dieses, auf das Wesentliche reduzierte, macht Trailrunning so spannend, was die mentalen Vorteile betrifft. Vielleicht kann man Trailrunning sogar mit einer Art aktiver Meditation vergleichen. Trailrunning kann ein Wohlfühlprogramm für Geist und Körper sein.

Die Berge bieten uns immer wieder diese Wow-Momente, fordern uns, lassen uns bewusster unterwegs sein - wir werden sowohl koordinativ als auch kognitiv und konditionell gefordert. Es passiert so vieles während eines einzigen Traillaufs, und gleichzeitig ist es trotzdem so einfach – man rennt eben doch nur. Genau dieses ganz bei sich und dem Körper sein, die Natur genießen und ohne Leistungsdruck unterwegs sein zu können, ist schon fast ein Kontrastprogramm zu unserer Gesellschaft und ist unglaublich wertvoll. Gerade hier in Graubünden haben wir perfekte Trailrunning-Bedingungen und können mit so etwas Einfachem wie durch die Berge rennen unglaublich viel für unsere mentalen Fähigkeiten und Stärken tun.

Seit Juni 2024 läuft die dritte Ausgabe der Trailtrophy. Mittlerweile sind bereits über 160 Personen registriert, welche zusammen seit Beginn der Trophy mehr als 2'000 km mit über 117’000 Höhenmetern abgespult haben. Werde auch du Trophäenjäger*in und erkunde jetzt die attraktiven Routen im Kanton Graubünden und weiteren Regionen der Schweiz. 

Viele Strecken beginnen bei den Swiss Trailrunning Hotels. Hotels, die den Bedürfnissen der Trailläufern*innen zuvorkommen. Auf der Trailtrophy-Seite sind alle Strecken sowie die Swiss Trailrunning Hotels abgebildet. Warum also nicht das Sammeln der Trophäen mit einem Hotelaufenthalt kombinieren?

Mitmachen lohnt sich - die fleissigsten Trophäen-, Kilometer- und Höhenmeter-Sammler*innen gewinnen tolle Preise vom Hauptsponsor Scott Running. Zudem verlosen wir unter allen Teilnehmenden mehrere Übernachtungen in Swiss Trailrunning Hotels.