Bonjour à toutes et à tous,

Si vous recevez cette newsletter, c’est que nous avons partagé un moment ensemble:
une séance, un atelier, une formation, un salon… ou même un simple verre.

Après deux ans d’activité, je me décide enfin à vous écrire !

Je suis Delphine Gay, kinésiologue à Bogève (France) et chez esonova au Petit-Lancy (Genève).

J’accompagne les femmes en transition de vie à dépasser leurs peurs face aux changements et trouver un nouvel équilibre mental, émotionnel et physique.

En parallèle, j’anime chaque mois un atelier créatif tout en douceur. Je vous invite à observer votre monde intérieur à travers le collage intuitif, l’écriture spontanée… et la magie de la transformation créative. Aucun besoin de savoir dessiner, juste l’envie d’explorer. On découpe, on colle, on laisse parler l’instinct… pour se découvrir.

Energies de décembre: un carrefour intérieur

Décembre nous plonge au cœur de l’hiver chinois, la saison la plus Yin. L’énergie ralentit, se recentre, et nous invite à nous poser, à garder la chaleur, à nourrir nos racines.

À l’approche du solstice, la nuit atteint son apogée. C’est un point de bascule: dans l’obscurité la plus dense, la lumière recommence à renaître.

Pendant ce temps, l’énergie de décembre éclaire nos envies de sens et de direction. Elle nous pousse à imaginer 2026 avec davantage de clarté, à écouter ce vers quoi notre cœur veut aller.

Et parce que 2025 porte la vibration du 9, la fin d’un cycle de neuf ans: un temps de bilan, de tri, de gratitude, de libération. Un moment idéal pour remercier l’année, intégrer ce qu’elle nous a appris… et laisser la place au renouveau.

Décembre nous offre une pause sacrée: entre bilan, repos, silence et premières étincelles d’un nouveau cycle.

Outil d’introspection pour honorer cette année 2025

Dans un cahier, sur une grande feuille ou tout autre support qui vous inspire, prenez un moment pour retracer votre année. Revisitez chaque mois et notez les événements marquants — ce qui vous a touché, transformé, questionné ou nourri. Vous pouvez vous laisser guider par quelques thèmes: gratitudes, apprentissages, bonheurs, réussites, pardons à soi-même, pertes de temps ou d’énergie.

Puis, dessinez 12 cases représentant les 12 mois de l’année.
Dans chaque case, déposez un mot, une émotion, une couleur, ou une sensation qui résume ce que ce mois a laissé en vous. L’idée est de vous offrir une vue d’ensemble: douce, sincère, sans jugement. Un regard clair sur ce qui s’est clos… et sur ce qui renaît.

De mon côté, cette année je me suis reconnectée à l'écriture, mon propre bilan 2025 sera donc moins graphique et plus littéraire.

Belle célébration de cette année 2025, pour la remercier et lui dire au revoir avec joie.

Je vous souhaite des fêtes lumineuses, un temps pour vous déposer, vous ressourcer et laisser grandir en vous les graines du cycle qui s’annonce.

Avec douceur, écoute & bienveillance…
Delphine

Prochains ateliers

Dimanche 21 décembre 2025 – Spécial ados – 14h à 16h – Bogève – 3 places

Mercredi 14 janvier 2026 – 18h30 à 20h30 – Chez esonova – Petit-Lancy – 5 places
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Samedi 17 janvier 2026 – 16h30 à 19h30 – Boëge 
Atelier d'exploration par le mouvement en co-création avec Clara M'Yoga, professeure de yoga
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Lundi 19 janvier 2026 – 18h30 à 20h30 – Bogève – 3 places
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Un espace pour créer, souffler, se relier à soi et partager en toute simplicité.
Accessible à toutes, même sans expérience artistique. 

Infos & inscriptions en message privé ou sur:

delphine@elfiga.com
+33 6 82 95 99 31 – 672 Route de Viuz-en-Sallaz, 74250 Bogève, France
+41 79 841 28 10 – Esonova – 4e étage – Chemin Louis-Hubert 2 – 1213 Petit-Lancy