"Laboratorio Yoga Kurunta"

lo yoga con le corde 

"La pratica delle āsana dello yoga con l’aiuto di una corda presenta molti vantaggi; si possono eseguire con facilità le posizioni più difficili. Grazie ai movimenti che compiamo con la corda, la spina dorsale diventa flessibile ; si evitano i movimenti bruschi. Anche le persone anziane possono esercitarsi nello yoga kurunta senza pericolo.“

( Geeta S. Iyengar, Yoga per la donna, Ed Mediterranee ).